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Débuter l'escalade

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REN · Escalade

Débuter
l'escalade

Aucun prérequis : débutant ou non. Venez tel que vous êtes, on s'occupe du reste.

Grimpeur débutant en salle

Comment ça se passe ?

Envoyez-nous simplement un mail afin de prévoir une séance de découverte.

Nos cours d'escalade ont lieu le mardi soir à partir de 20h00 au gymnase Pierre-Mendès-France à Saint-Grégoire.

Pas besoin de matériel ni d’expérience : un encadrant bénévole vous accueille et vous accompagne dès votre première séance.

L’escalade se pratique en binôme : pendant qu’un grimpeur évolue sur le mur, l’autre assure sa sécurité depuis le sol. Vous apprendrez progressivement les deux rôles dès le début.

Et si vous venez seul, aucun souci : l’ambiance du club permet de grimper facilement avec d’autres personnes, en binôme ou en trinôme selon les séances.

 

1

Vous venez un mardi soir à notre cours d'escalade

Contactez-nous par mail au préalable. Présentez-vous au Gymnase Pierre-Mendès à partir de 20H00. Le matériel est prêté sur place.

2

Un encadrant vous prend en charge

Dès votre arrivée, un bénévole formé vous explique les bases : nœud de huit, assurage, communication avec votre partenaire. Pas de théorie interminable : on apprend en grimpant.

3

Vous progressez à votre rythme

Semaine après semaine, vous gagnez en confiance et en autonomie pour préparer le passeport jaune, qui vous permettra ensuite de grimper sur d’autres créneaux en autonomie.

Les encadrants bénévoles assurent votre sécurité à chaque séance, en salle comme en falaise.

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Vous rejoignez la communauté

Sorties falaise le dimanche, séjours, session bloc, fête du club… Le REN c'est aussi des liens qui se créent autour de la grimpe.

Ce qu'on vous fournit

🧤 Chaussons & baudrier

Prêtés par le club au début. Nous conseillons ensuite d’avoir vos propres chaussons pour plus de confort.

🪢 Corde & matériel collectif

Tout le matériel de sécurité est fourni par le club.

👥 Encadrement qualifié

Une quinzaine d'encadrants bénévoles pour vous accompagner.

📍 4 salles d'entraînement

Voie de longueur, dévers, mur de blocs...

Et dehors ? Dès votre adhésion, vous pouvez rejoindre les sorties en falaise du dimanche. Les encadrants bénévoles assurent la sécurité de tous les niveaux — Mont-Dol, Erquy, Soulges…

Voir les sorties →

Questions fréquentes

Non. L'escalade sollicite autant la tête que le corps. La technique et la lecture des voies s'apprennent progressivement. Les encadrants adaptent toujours les exercices à votre niveau.
C'est un livret de progression interne qui vous aide à suivre vos acquis — nœud de huit, assurage, communication avec le partenaire. Ce n'est pas un prérequis aux sorties : vous pouvez participer aux sorties falaise dès votre adhésion, encadré par les bénévoles.
Oui, il est préférable de nous contacter en amont par mail pour organiser votre première séance. Si l'expérience vous plaît, vous adhérez ensuite au club.
La cotisation annuelle démarre à 165 €, licence FFME incluse. Des tarifs réduits existent pour les jeunes, les étudiants et les bénéficiaires de la Carte Sortir ! de Rennes Métropole.
Le club accueille toutes les personnes à partir de 18 ans, avec des créneaux dédiés aux débutants.