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Le mercredi 01
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entrainement pépère - pagaie jaune minimum
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Rendez vous à 14h15
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Le jeudi 02
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esquimautage - créneau libre ouvert à tous
Pour venir se perfectionner, continuer son apprentissage, travailler les appuis et même débuter si vous avez loupé le cycle.
Mettez vous en binômes. Y'aura toujours quelqu'un pour vous donner des conseils pour progresser
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Rendez vous à 18h45
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Le jeudi 02
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Grotte à PDB
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- Rendez vous à 19h00
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Le vendredi 03
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Séance progression encadrée par BE - Passeports jaunes
L'occasion de se perfectionner lors d'une séance encadrée par un professionnel (brevet d'Etat) de l'escalade qui donnera des conseils individualisés.
Le BE sera présent de 19h à 21h. Merci d'être bien à l'heure. Grimpe libre possible ensuite jusqu'à 22h.
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Rendez vous à 19h00
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Le samedi 04 de 09h à 13h
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Séance à Servon sur Vilaine avec Mélanie Roger
Une séance du côté de Servon, destinée aux débutant.e.s, avec de l'eau calme et un peu de courant.
L'animation sera portée par les futur.e.s aspirant.e.s monit.rices.eurs du département
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- Rendez vous à 09h00
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Le samedi 04 matin
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Entraînement PDB
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Rendez vous à 10h00
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Le samedi 04 après midi
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Grimpe libre - Felix Masson
Créneau réservé aux passeports jaune et plus. Inscriptions souhaitées
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- Rendez vous à 13h30
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Le dimanche 05
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Sortie Vieux-vy ou Saint-just
Petite sortie sur le site de Vieux-vy ou de Saint-just. deux sites accessibles entre 30 et 45 min de Rennes.
N'hésitez pas à vous inscrire
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- Rendez vous à 10h00
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Le dimanche 05
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entrainement pépère - pagaie jaune minimum
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Rendez vous à 10h30
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Le lundi 06 après midi
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Entrainement de fond
Entrainement de fond pour initiés.
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Rendez vous à 18h00
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Le mercredi 08
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entrainement pépère - pagaie jaune minimum
Annulé
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Rendez vous à 14h15
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Le mercredi 08 après midi
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entrainement pour tous
Séance Handi-Kayak encadée par Mélanie
Séance tranquille accessible à tous de 15 à 17h
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- Rendez vous à 15h00
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Le mercredi 08
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Module 3/4 - Cours de navigation
Maison des Sports, 13 B avenue de Cucillé
- Exercices tracés sur cartes papier.
- Les différents types de GPS / historique / paramétrage et dangers liés à une mauvaise utilisation.
- Le langage GPS.
- L’utilisation coordonnée d’un GPS portable (non traceur) pour suivre une route calculée et tracée sur papier.
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- Rendez vous à 19h30
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Le jeudi 09
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esquimautage - créneau libre ouvert à tous
Pour venir se perfectionner, continuer son apprentissage, travailler les appuis et même débuter si vous avez loupé le cycle.
Mettez vous en binômes. Y'aura toujours quelqu'un pour vous donner des conseils pour progresser
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Rendez vous à 18h45
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Le jeudi 09
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Grotte
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- Rendez vous à 19h00
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Le vendredi 10
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entraînement escalade (passeports jaunes)
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- Rendez vous à 19h00
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Le samedi 11
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kayak mer débutant et pagaie jaune
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Rendez vous à 08h00
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Le samedi 11
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Journée manip et accès Felix Masson
Matin manip' :
- Manip' de haut de voie
- Rappel
- Réchappe
Après midi :
- Grimpe à felix masson accessible à tous
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- Rendez vous à 10h00
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Le samedi 11 matin
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Entrainement PDB
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Rendez vous à 10h00
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Le samedi 11 après midi
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Grimpe libre - Felix Masson
Créneau réservé aux passeports jaune et plus. Inscriptions souhaitées
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- Rendez vous à 13h30
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Le dimanche 12 de 10h à 19h
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Kayak projet féminisation de l'encadrement
Sortie réservée aux encadrantes et référentes des sorties kayak et à celles qui souhaitent le devenir
REN s' inscrit dans le projet de féminisation de la pratique du kayak et de son encadrement.
Certaines on répondu à l'appel lancé par Olivier (Valérie,Pascale, Fanny , Marie, Cécile) et nous souhaitons les accompagner dans cette aventure..
Pour commencer nous souhaitons avec Mélanie Roger organiser une sortie mer rassemblant toutes les encadrantes et référentes de REN qui le souhaitent pour échanger sur nos pratiques avec Valérie, Pascale, Fanny , Marie et Cécile. Il s'agira aussi de définir le rôle des tuteurs.
Une sortie pas comme les autres car elle sera exclusivement féminine.
Encadrée par Mélanie Roger
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Rendez vous à 10h00
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Le lundi 13 après midi
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Entrainement de fond
Entrainement de fond pour initiés.
ANNULE pour mauvaise météo
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Rendez vous à 18h00
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Le mardi 14
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Escalade Mendès - Séance libre ou préfatigue (à définir)
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Rendez vous à 19h55
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Le mercredi 15
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entrainement pépère - pagaie jaune minimum
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Rendez vous à 14h15
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Le mercredi 15
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entrainement pour tous
Séance Handi-Kayak encadée par Mélanie
Séance tranquille accessible à tous de 15 à 17h
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- Rendez vous à 15h00
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Le jeudi 16
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esquimautage pour tous
Séance annulée pour cause de compétition
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Rendez vous à 18h45
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Le jeudi 16
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Grotte à PDB
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- Rendez vous à 19h00
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Le vendredi 17
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Séance passeport jaune à Mendès
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- Rendez vous à 18h00
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Le samedi 18
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Entrainement pour tous
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Rendez vous à 10h00
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Le samedi 18 après midi
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Grimpe libre - Felix Masson
Créneau réservé aux passeports jaune et plus. Inscriptions souhaitées
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- Rendez vous à 13h30
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Le dimanche 19
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Sortie escalade à Erquy
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Rendez vous à 09h00
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Le dimanche 19
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Sortie Mer - Pagaie verte
Lieu à définir
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Rendez vous à 09h00
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Le lundi 20 après midi
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Entrainement de fond
Entrainement de fond pour initiés.
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Rendez vous à 18h00
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Le mardi 21
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Escalade mendès - Réchappe moulinette et rappel
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Rendez vous à 19h55
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Le mercredi 22
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entrainement pépère - pagaie jaune minimum
annulé
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Rendez vous à 14h15
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Le mercredi 22
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entrainement pour tous
Séance Handi-Kayak encadée par Mélanie
Séance tranquille accessible à tous de 15 à 17h
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- Rendez vous à 15h00
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Le jeudi 23
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esquimautage pour tous
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Rendez vous à 18h45
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Le jeudi 23
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Grotte à PDB
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- Rendez vous à 19h00
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Du samedi 25 au dimanche 26
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Stage surkski - initié - Eric G.
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Du samedi 25 au dimanche 26
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WE Mer - Pagaie verte
Pour des raisons logistiques, les inscriptions sont closes.
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Rendez vous à 08h00
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Le samedi 25
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Entrainement pour tous
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Rendez vous à 10h00
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Le samedi 25 après midi
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Grimpe libre - Felix Masson
Créneau réservé aux passeports jaune et plus. Inscriptions souhaitées
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- Rendez vous à 13h30
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