Bannière
             

Informations kayak

  • Le jeudi, stage d'esquimautage piscine de Bréquigny : plusieurs cycles sur l'année pour les débutants et confirmés
  • Les samedis matin en automne et au printemps-été, cycle de formation des débutants à la Plaine de Baud
  • Les WE, des sorties mer et/ou rivière
  • Tout au long de l'année un cycle pour apprentissage et passage des pagaies
  • Un soir en semaine ou le mercredi après-midi en automne et printemps, entrainement pour initiés à la Plaine de Baud.

Informations escalade

  • Tous les mardi : Cours pour tous à Mendes France
  • Le jeudi une semaine sur deux : Grotte à PdB pour tous (bloc)
  • Tous les vendredi : Séance libre pour initiés autonomes ayant le passeport jaune.
  • Tous les samedi matin ou après midi : Entrainement escalade à Félix Masson pour les initiés ayant le passeport jaune.
  • Deux fois par mois, sorties en extérieur pour tous

Afficher les archives

Planning

 
  • Pour le détail de la sortie, cliquez sur le titre de la sortie
  • Pour contacter un référent cliquez sur son nom

janvier 2022

Date Titre Référents
Le samedi 22 Kayak - Sortie mer- Cap frehel  

Niveau pagaie verte minimum
Limitée à 16 participants

Rendez vous à 08h30
Le samedi 22 Kayak - Entrainement PDB - Cycle sur le coup de pagaie  

Cycle de perfectionnement de la technique de pagayage

Ouvert à tou.tes

Rendez vous à 10h00
Le samedi 22 après midi Escalade à Félix Masson  

Passeport jaune minimum

- Rendez vous à 13h30
Le lundi 24 après midi Entrainement pour tous  

Entrainement animé par Mélanie, lors des séances Handikayak.

- Rendez vous à 14h00
Le lundi 24 STADE D'EAU VIVE POUR TOUS  

 

RDV 19h pour le chargement des bateaux. Créneau de 20h à 21h

Me prévenir en cas de problème pour le chargement des bateaux

Rendez vous à 19h00
Le mardi 25 Entraînement escalade - Dévers   Rendez vous à 19h50
Le mercredi 26 de 12h à 14h Entrainement de fond  

Entraintement de fond pour initiés.

- Rendez vous à 12h30
Le mercredi 26 Entrainement libre - Pagaie jaune Minimum   Rendez vous à 14h00
Le jeudi 27 esquimautage cycle débutant   Rendez vous à 18h46
Le jeudi 27 Grimpe à la grotte   - Rendez vous à 19h00
Le samedi 29 surf ou rivière suivant niveau d'eau  
Le samedi 29 Kayak - Entraînement PDB   Rendez vous à 10h00
Le samedi 29 après midi Escalade à Felix Masson  

Passeport jaune minimum

- Rendez vous à 13h30
Le dimanche 30 Kayak mer - Sortie à Erquy  

Ouvert à tou.tes

Rendez vous à 09h00
Le dimanche 30 Sortie escalade : Mont Dol   Rendez vous à 09h00
Le lundi 31 après midi Entrainement pour tous  

Entrainement animé par Mélanie, lors des séances Handikayak.

- Rendez vous à 14h00
Le lundi 31 STADE D'EAU VIVE POUR TOUS   Rendez vous à 19h00

février 2022

Date Titre Référents
Le mardi 01 Entraînement escalade - Vitesse   Rendez vous à 19h50
Le mercredi 02 de 12h à 14h Entrainement de fond  

Entraintement de fond pour initiés.

- Rendez vous à 12h30
Le jeudi 03 esquimautage cycle débutant   Rendez vous à 18h45
Le jeudi 03 Grimpe à la grotte   - Rendez vous à 19h00
Le vendredi 04 Entrainement Eaux Vives spot de Servon  

Je vous propose un entrainement eaux vives au spot de Servon sur villaine.

Possibilité de surf si la vague est exploitable ou exercices dans la veine de courant

RDV à 13h30 au club

Suivant disponibilité d'autres encadrants je vous rejoindrais peut etre directement sur place.

Rendez vous à 13h30
Le samedi 05 Kayak - Sortie mer tout niveau   Rendez vous à 09h00
Le samedi 05 Kayak - Entrainement PDB - Cycle sur le coup de pagaie  

Cycle de perfectionnement du coup de pagaie.

Ouvert à tou.tes

Rendez vous à 10h00
Le samedi 05 après midi Escalade à Felix Masson  

Passeport jaune minimum

- Rendez vous à 13h30
Le mardi 08 Entraînement escalade - Dynamisme: prises éloignées & chutes   Rendez vous à 19h50
Le mercredi 09 de 12h à 14h Entrainement de fond  

Entraintement de fond pour initiés.

- Rendez vous à 12h30
Le jeudi 10 Grimpe à la grotte   - Rendez vous à 19h00
Le samedi 12 Kayak - Surf ou rivière suivant niveau d'eau  

Sortie ouverte à tou.tes,

Nous partirons avec des kayaks rivière.
Pour les adhérent.es escalade, me prévenir afin que je vous enregistre une licence à la journée

Rendez vous à 08h00
Le samedi 12 stage respirations / bain de mer/ meditation  

Journée découverte respirations (méthode Wim Hof) /bain de mer/ méditation guidée par une professeure de yoga COMPLET

- Rendez vous à 08h45
Le samedi 12 après midi Escalade à Felix Masson  

Passeport jaune minimum

- Rendez vous à 13h30
Le dimanche 13 Kayak - Sortie mer - Pagaie jaune minimum   Rendez vous à 09h00
Le dimanche 13 de 09h à 18h Sortie escalade à Ponte Caffino   Rendez vous à 09h00
Le mardi 15 Entraînement escalade - Libre   Rendez vous à 19h50
Le mercredi 16 de 12h à 14h Entrainement de fond  

Entraintement de fond pour initiés.

- Rendez vous à 12h30
Le samedi 19 Kayak - Sortie rivière  

Ouvert à tou.tes

Rendez vous à 09h00
Le samedi 19 Kayak - Entrainement PDB - Cycle sur le coup de pagaie  

Cycle de perfectionnement du coup de pagaie, ouvert à tou.tes

Rendez vous à 10h00
Le samedi 19 après midi Escalade à Felix Masson  

Passeport jaune minimum

- Rendez vous à 13h30
Le dimanche 20 Kayak - Sortie sportive mer - Pagaie verte minimum   Rendez vous à 09h00
Le lundi 21 après midi Entrainement pour tous  

Entrainement animé par Mélanie, lors des séances Handikayak.

- Rendez vous à 14h00
Le mardi 22 Entraînement escalade - transfert poids/ positionnement   Rendez vous à 19h50
Le mercredi 23 de 12h à 14h Entrainement de fond  

Entraintement de fond pour initiés.

- Rendez vous à 12h30
Le jeudi 24 esquimautage cycle débutant   Rendez vous à 18h45
Le vendredi 25 Entrainement Eaux Vives spot de Servon  

 

Je vous propose un entrainement eaux vives au spot de Servon sur villaine.

Possibilité de surf si la vague est exploitable ou exercices dans la veine de courant

RDV à 13h30 au club

Suivant disponibilité d'autres encadrants je vous rejoindrais peut etre directement sur place.

Rendez vous à 13h30
Le samedi 26 Kayak - Entrainement PDB  

Ouvert à tou.tes

- Rendez vous à 10h00
Le samedi 26 après midi Escalade à Felix Masson  

Passeport jaune minimum

- Rendez vous à 13h30
Le dimanche 27 descente du léguer avec le CDCK  
Le dimanche 27 de 09h à 18h Sortie escalade - Mont Dol   Rendez vous à 09h00
Le lundi 28 après midi Entrainement pour tous  

Entrainement animé par Mélanie, lors des séances Handikayak.

- Rendez vous à 14h00

mars 2022

Date Titre Référents
Le mardi 01 Entraînement escalade - Rythme   Rendez vous à 19h50

Page 1 sur 2

Export to ics (for outlook, google calendar, etc...)