Informations kayak

  • Le jeudi, stage d'esquimautage piscine de Bréquigny : plusieurs cycles sur l'année pour les débutants et confirmés
  • Les samedis matin en automne et au printemps-été, cycle de formation des débutants à la Plaine de Baud
  • Tous les WE, des sorties mer et/ou rivière
  • Tout au long de l'année un cycle pour apprentissage et passage des pagaies
  • Un soir en semaine ou le mercredi après-mdi en automne et printemps, entrainement pour initiés à la Plaine de Baud.

Informations escalade

  • Tous les mardi : Cours pour tous à Mendes France
  • Le jeudi une semaine sur deux : Grotte à PdB pour tous (bloc)
  • Tous les vendredi : Séance libre pour initiés autonomes ayant le passeport jaune.
  • Tous les samedi matin ou après midi : Entrainement escalade à Félix Masson pour les initiés ayant le passeport jaune.
  • Deux fois par mois, sorties en extérieur pour tous

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Planning

 
  • Pour le détail de la sortie, cliquez sur le titre de la sortie
  • Pour contacter un référent cliquez sur son nom

novembre 2019

Date Titre Référents
Le jeudi 21 Séance Bloc (=grotte)   Rendez vous à 18h30
Le jeudi 21 Piscine pour confirmés   - Rendez vous à 18h45
Le samedi 23 Entraînement pour tous  

Entraînement de fond, encadré par Christine G.

- Rendez vous à 10h00
Le samedi 23 [Kayak] Cycle technique "Coup de pagaie" 1/4  

Cycle animé par Théo Attali Cellès
Séance découverte coup de pagaie ouverte à tous. L’aspect théorique sera abordé pour donner une idée à tout le monde de ce qu’est un coup de pagaie « parfait » et optimal. Début d’un cycle technique se déroulant sur 4 samedi.

Rendez vous à 10h00
Le samedi 23 Entrainement escalade à Felix Masson (après-midi)  

Réservé aux passeports Jaunes.
Séance encadrée par Floriane (CT 35).

- Rendez vous à 13h30
Le dimanche 24 Sortie mer Bréhat pagaie verte   Rendez vous à 08h00
Le dimanche 24 Sortie extérieure à Pont Caffino   Rendez vous à 09h00
Le jeudi 28 Piscine pour confirmés   - Rendez vous à 18h45
Le samedi 30 Sortie rivière  
Le samedi 30 Entrainement escalade à Felix Masson (matin)  

Réservé aux passeports Jaunes.

- Rendez vous à 09h30
Le samedi 30 Entraînement pour tous  

Entraînement de fond, par Sabrina et Arnaud.

- Rendez vous à 10h00
Le samedi 30 [Kayak] Cycle technique "Coup de pagaie" 2/4  

Cycle animé par Théo Attali Cellès

Séance 2 - Séance coup de pagaie avec prise de vidéo de votre coup de pagaie pour pouvoir visualiser les points à améliorer.

Rendez vous à 10h00

décembre 2019

Date Titre Référents
Le jeudi 05 Séance Stretching pour préparation des fêtes de fin d'année  

Séance proposée à tous, kayakistes comme grimpeurs, car on a en tous besoin pour ces fêtes de fin d'année !

- Rendez vous à 18h30
Le jeudi 05 Piscine pour confirmés   Rendez vous à 18h45
Le samedi 07 Sortie mer Cap Fréhel pagaie jaune   Rendez vous à 09h00
Le samedi 07 Entraînement pour tous  

Entraînement de fond

- Rendez vous à 10h00
Le samedi 07 [Kayak] Cycle technique "Coup de pagaie" 3/4  

Cycle animé par Théo Attali Cellès

Séance 3 - Séance coup de pagaie basée sur les vidéos de la deuxième séance pour continuer de perfectionner votre technique.

Rendez vous à 10h00
Le samedi 07 Entrainement escalade à Felix Masson (après-midi)  

Réservé aux passeports Jaunes.
Séance encadrée par Floriane (CT 35). 
Rdv dès 13h30 pour l'échauffement.

- Rendez vous à 13h30
Le dimanche 08 Sortie extérieure au Mont-Dol   Rendez vous à 09h00
Le jeudi 12 Piscine pour confirmés   Rendez vous à 18h45
Le samedi 14 Entraînement pour tous  

Entraînement de fond

Perfectionnement technique de pagayage, par Théo

- Rendez vous à 10h00
Le samedi 14 [Kayak] Cycle technique "Coup de pagaie" 4/4  

Cycle animé par Théo Attali Cellès

Séance 4 - Encore plus de coup de pagaie pour une dernière séance où je tacherai de vous orientez vers ce qui pourra vous aider à améliorer votre technique tout au long des séances et sorties de l'année.

Rendez vous à 10h00
Le samedi 14 stade d'eau vive pour tous   Rendez vous à 13h15
Le samedi 14 Entrainement escalade à Felix Masson (après-midi)  

Réservé aux passeports Jaunes.

- Rendez vous à 13h30
Le dimanche 15 Sortie mer Golfe   Rendez vous à 09h00
Le jeudi 19 Séance Bloc (=grotte)   Rendez vous à 18h30
Le jeudi 19 Piscine pour confirmés   Rendez vous à 18h45
Le samedi 21 Sortie rivière  
Le samedi 21 Séance CT 35 à Felix Masson (après-midi)  

Réservé aux passeports Jaunes.

Encadrement pour Floriane du CT 35

- Rendez vous à 13h30
Le dimanche 22 Sortie mer   Rendez vous à 09h00
Le dimanche 22 Entraînement pour tous   - Rendez vous à 10h00

janvier 2020

Date Titre Référents
Le samedi 04 Entrainement escalade à Felix Masson (après-midi)  

Réservé aux passeports jaunes. 

Séance encadrée par Floriane (CT 35). Rdv dès 13h30 pour l'échauffement.

- Rendez vous à 13h30
Le samedi 11 Entrainement escalade à Felix Masson (matin)  

Réservé aux passeports Jaunes.

- Rendez vous à 09h30
Le samedi 18 matin Cours théorique  

Maison des Associations - 6 cours des Alliés à Rennes

Rendez vous à 10h00

février 2020

Date Titre Référents
Le samedi 08 matin Cours théorique   Rendez vous à 10h00
Le samedi 08 Séance CT 35 (après-midi)  

Séance encadrée par Floriane (CT 35).

Réservé aux passeports jaunes.

- Rendez vous à 13h30

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