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Informations kayak

  • Le jeudi, stage d'esquimautage piscine de Bréquigny : plusieurs cycles sur l'année pour les débutants et confirmés
  • Les samedis matin en automne et au printemps-été, cycle de formation des débutants à la Plaine de Baud
  • Les WE, des sorties mer et/ou rivière
  • Tout au long de l'année un cycle pour apprentissage et passage des pagaies
  • Un soir en semaine ou le mercredi après-midi en automne et printemps, entrainement pour initiés à la Plaine de Baud.

Informations escalade

  • Tous les mardi : Cours pour tous à Mendes France
  • Le jeudi une semaine sur deux : Grotte à PdB pour tous (bloc)
  • Tous les vendredi : Séance libre pour initiés autonomes ayant le passeport jaune.
  • Tous les samedi matin ou après midi : Entrainement escalade à Félix Masson pour les initiés ayant le passeport jaune.
  • Deux fois par mois, sorties en extérieur pour tous

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Planning

 
  • Pour le détail de la sortie, cliquez sur le titre de la sortie
  • Pour contacter un référent cliquez sur son nom

novembre 2021

Date Titre Référents
Le lundi 29 après midi Entrainement pour tous  

Entrainement animé par Mélanie, lors des séances Handikayak.

- Rendez vous à 14h00
Le mardi 30 Entraînement Félix Masson - PME / Profils / entraînement 5b   - Rendez vous à 19h45

décembre 2021

Date Titre Référents
Le mercredi 01 Entraînement de fond   Rendez vous à 12h30
Le jeudi 02 Entrainement eau vive spot de SERVON   Rendez vous à 13h30
Le jeudi 02 Kayak - esquimautage pour confirmés à la piscine Bréquigny   Rendez vous à 18h45
Le jeudi 02 Séance Grotte - Escalade de Bloc à Plaine de Baud  

Ouvert à tous

Rendez vous à 19h00
Le samedi 04 Kayak - mer pour initiés   Rendez vous à 08h00
Le samedi 04 matin Kayak - Initiation à la plaine de Baud   Rendez vous à 10h00
Le samedi 04 après midi Entraînement escalade à Felix Masson  

 

Réservé aux titulaires du passeport jaune

- Rendez vous à 13h30
Le dimanche 05 Sortie rivière - La Colmont  

Sortie eau-vive sur la Colmont, en Mayenne.

Rivière de classe 2 avec passages classe 3 suivant niveau d'eau

Sortie réservée aux personnes ayant déjà pratiqué l'eau-vive.

Niveau pagaie verte

Rendez vous à 10h00
Le lundi 06 après midi Entrainement pour tous  

Entrainement animé par Mélanie, lors des séances Handikayak.

- Rendez vous à 14h00
Le mardi 07 Entraînement Mendès France - Pose des souliers   - Rendez vous à 19h45
Le mercredi 08 Entraînement de fond   Rendez vous à 12h30
Le mercredi 08 Entrainement libre - Pagaie jaune Minimum   Rendez vous à 14h00
Le jeudi 09 Kayak - esquimautage pour confirmés à la piscine Bréquigny   Rendez vous à 18h45
Le jeudi 09 Séance grotte   - Rendez vous à 19h00
Le samedi 11 de 09h à 13h Entraînement escalade à Felix Masson  

 

Réservé aux titulaires du passeport jaune

- Rendez vous à 09h30
Le samedi 11 matin Kayak - Initiation à la plaine de Baud   Rendez vous à 10h00
Le samedi 11 Grande parade de Noël sur la Vilaine  

 Grande parade nautique de Noël Samedi 11 décembre 2021 au coucher du soleil organisée par le KCR. Déambulation urbaine aux flambeaux. 

Le parcours

départ de la base nautique de la plaine de baud pour une arrivée au quai Saint Cyr (petit parcours) ou au stade Rennais Grand Parcours).Programme actualise dans les échanges.

 

Rendez vous à 16h30
Le dimanche 12 Sortie escalade au Mont Dol (ouvert à tous)  

Rdv 9h plaine de Baud

Prévoyez les gants et les thermos de thé/café :-)

Rendez vous à 09h00
Le lundi 13 après midi Entrainement pour tous  

Entrainement animé par Mélanie, lors des séances Handikayak.

- Rendez vous à 14h00
Le mardi 14 Entraînement Mendès - pose des souliers   - Rendez vous à 19h45
Le mercredi 15 Entraînement de fond   Rendez vous à 12h30
Le mercredi 15 Séance Grotte - Escalade de Bloc à Plaine de Baud  

Ouvert à tous

- Rendez vous à 19h00
Le jeudi 16 Kayak - esquimautage pour confirmés à la piscine Bréquigny   Rendez vous à 18h45
Le vendredi 17 Séance manip et sécurité - Mendès France  

Séance destinée aux cadres escalade

- Rendez vous à 19h00
Le samedi 18 après midi Entraînement escalade à Felix Masson  

 

Réservé aux titulaires du passeport jaune

- Rendez vous à 13h30
Le mardi 21 Entraînement Mendès - grimpe libre   - Rendez vous à 19h45
Le mercredi 22 Entraînement de fond   Rendez vous à 12h30
Le jeudi 23 Sortie surf de Vague près de Quiberon  

Sortie ouverte à tou.tes,

 

Pour les adhérent.es escalade, me prévenir afin que je vous enregistre une licence à la journée

Nous partirons avec des kayaks rivière.

 

Prévoir une tenue kayak chaude :

- Combinaison néoprène, jambe longue

- Lycra => En prévoir 2, un sec pour la session de l'après-midi

- Anorak de kayak

- Chausson néoprene ou chaussure avec chaussettes néoprène

- Un poncho permet de se maintenir au chaud le midi, sans avoir à se changer complètement.

 

Avant de partir

- Il vous faudra bien vérifier que votre jupe est suffisament grande pour l'hiloire du kayak

- Vérifier que vous avez bien 2 gonfles dans le kayak, et qu'elles sont gonflées, pas crévées

- Prendre un casque, gilet, pagaie 

 

Repas

- Prévoir un encas léger à manger avant d'aller sur l'eau en fin de matinée

- Prévoir un pic-nic, pas trop lourd pour le midi.

- Un thermos de thé/café/vin chaud pour après avec des petits gateaux ^^

Rendez vous à 08h00
Le mardi 28 Pas d'entraînement escalade - vacances!   -

janvier 2022

Date Titre Référents
Le lundi 03 après midi Entrainement pour tous  

Entrainement animé par Mélanie, lors des séances Handikayak.

- Rendez vous à 14h00
Le lundi 10 après midi Entrainement pour tous  

Entrainement animé par Mélanie, lors des séances Handikayak.

- Rendez vous à 14h00
Le lundi 17 après midi Entrainement pour tous  

Entrainement animé par Mélanie, lors des séances Handikayak.

- Rendez vous à 14h00
Le lundi 24 après midi Entrainement pour tous  

Entrainement animé par Mélanie, lors des séances Handikayak.

- Rendez vous à 14h00
Le lundi 31 après midi Entrainement pour tous  

Entrainement animé par Mélanie, lors des séances Handikayak.

- Rendez vous à 14h00

février 2022

Date Titre Référents
Le lundi 21 après midi Entrainement pour tous  

Entrainement animé par Mélanie, lors des séances Handikayak.

- Rendez vous à 14h00
Le mercredi 23 Cours sur la navigation  

 

Après la parenthèse  covid, le rssm (Rennes Sports Sous-Marins) reprogramme les cours de navigation proposés les 23 février, 9 mars et 23 mars 2022.

Les horaires et le lieu ne sont pas encore définis

- Rendez vous à 19h00
Le dimanche 27 descente du léguer avec le CDCK  
Le lundi 28 après midi Entrainement pour tous  

Entrainement animé par Mélanie, lors des séances Handikayak.

- Rendez vous à 14h00

mars 2022

Date Titre Référents
Le lundi 07 après midi Entrainement pour tous  

Entrainement animé par Mélanie, lors des séances Handikayak.

- Rendez vous à 14h00
Le mercredi 09 Cours sur la navigation   - Rendez vous à 19h00
Le lundi 14 après midi Entrainement pour tous  

Entrainement animé par Mélanie, lors des séances Handikayak.

- Rendez vous à 14h00
Le mercredi 23 Cours sur la navigation   - Rendez vous à 19h00

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